Uitslagen Appelgaardloop 17-10
Download uitslag_kinderloop_appelgaard.pdf
Download uitslag_5km_appelgaard.pdf
Download uitslag_10km_appelgaard.pdf
Download uitslag_15km_appelgaard.pdf
Foto’s Appelgaardloop 17-10
.
.
.
.
.
.
.
Uitslagen Appelgaardloop 17-10
Download uitslag_kinderloop_appelgaard.pdf
Download uitslag_5km_appelgaard.pdf
Download uitslag_10km_appelgaard.pdf
Download uitslag_15km_appelgaard.pdf
Foto’s Appelgaardloop 17-10
Beste lopers. Hierbij de foto’s van de trimloop gemaakt door Paul van Gent. Paul gaat zeer waarschijnlijk ook fotograferen tijdens de Zeeuws-Vlaamse marathon 16 mei 2009.
link naar fotosite van paul van gent
Marlon Roels
P.S. Foto’s van Edwin van het Westeinde zijn via de onderstaande link te vinden.
link naar fotosite van edwin van het westeinde
Nog enkele mooie foto’s van Guy van Severen
Download 3_2km.pdf Download 6_4km.pdf Download 9_6km.pdf
Fotolink van Edwin van het Westeinde:
Uitslagen:
Download scheldoradoloop_10_5km.pdf Download scheldoradoloop_5km.pdf Download scheldoradoloop_21_1km.pdf
Artikel volgt:
Wat een prachtige loop. Werkelijk adembenemend. En door mijn vrij summiere topografische kennis kwam ik er zaterdagavond pas achter dat Nisse slechts 35 minuten vanuit Terneuzen is.
Om 14:00 uur (na een ochtend vol motregen) startte ruim 460 deelnemers voor de 7.5 en 21.1 km. Ondanks mijn zaterdagloop van 11.4km in Kieldrecht verkoos ik de halve marathon te trainen. Geheel achterin gestart om een idee te krijgen wat de start voor gevolgen zou hebben op zo een deelnemersveld. Iedereen bleef lopen, maar inhalen was de eerste kilometer echt erg lastig. Ook de eerste honderd meter was even rustig aan en netjes op je lijn blijven lopen (ondanks dat niet iedereen daar zo over dacht). Na een eerste km van 4.45 vond ik het tijd toch wat te accelereren. Ik haalde ruim 30 lopers in en de tweede km klokte ik 4:07 wat me weer wat te snel leek.
Uitgangspunt was km’tjes lopen tussen de 4:15 en 4:30. Ik had namelijk behoorlijk stijve beentjes en verschillende lopers hadden me gewaarschuwd voor het venijnige parcours; onverharde dijkpaden met veel slik/blubber/slijk of hoe u het ook wilt noemen. Dat bleek ook het geval te zijn en op verschillende delen van het parcours waren spikes best wel handig geweest. Er zaten zelfs twee punten in waar je via een smalle extra blubberig zigzaggertje (ouderwets wildrooster zonder rooster maar met opstap) een erfafscheiding met poort moest passeren. De tweede keer koos ik voor de poort en wel erover heen dan.
Op het asfalt liep ik km’tjes van 4:15-4:20 terwijl ik op de onverharde slik/slijk/blubber stukken al snel rond de 4:30 zat. Ik kreeg het gevoel dat ik, dat ik,….. De Zeeuws-Vlaamse marathon aan het lopen was! Gelukkig was dit niet het geval want na 15km voelde ik wat stijve hamstrings en ik probeerde mezelf nog te overtuigen dat dat het resultaat van de zaterdag gelopen Juul van de Walle was. Mijn hartslag zat ook nog steeds mooi onder de HF160. Helaas was ik er ruim een km verder wel uit. De stijfheid ging over in een zwaar gevoel dat je krijgt als je een gehele middag achter een vrouw aan slentert tijdens het winkelen. Vervolgens resulteerde dit in een volle verzuring waarbij ik hoopte dat er iemand aan de kant van de weg stond met een paar reserve benen.
Ik dacht; "blijven lopen" en ik haalde het lopend en rende de streep over net onder de 1:34. Ik dacht nog;"best aardig",terugdenkende aan het parcours, mijn langzame start en mijn HF die ik gelopen had.
Dat bleek vandaag ook wel toen ik de uitslag zag. een 45e plaats op 270 finishers. Ik had tot 15km op een 35e plaats gelopen. Stel je voor dat ik in vorm zou zijn. KM’ers heb ik namelijk zeker niet in de benen. Ik denk dat ik me de komende maanden toch maar weer eens op de kilometers ga concentreren en eens een paar leuke 20 en 25km loopjes ga meepakken. Vlissingen rond de kerst en St Laureins in januari(zie kalender op deze site).
Ik raad een ieder aan om volgend jaar de Zakloop te starten. Erg mooie leuke en goed georganiseerde loop. Voor meer info zie deze link
